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Stories, tips, and insights for a healthier, happier dog.

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T-53 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-53 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Dec 3, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Uma bestimmt nicht... Nicht mehr nach Plan oder Gefühl trainieren, sondern nach...
T-54 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-54 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Dec 2, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Vielleicht... Wie für viele andere Läufer war auch für mich das Buch...
T-55 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-55 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Dec 1, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Dieser Weg führt nach Rom! Die Via Francigena ist ein historischer Pilgerweg...
T-56 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-56 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Nov 30, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! keine Tricks, keine Abkürzungen Viele Läufer überschätzen, wie sehr sie sich kurzfristig...
T-57 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-57 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Nov 29, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Weniger ist mehr! Tapering ist die gezielte Reduktion des Trainingsumfangs in den...
T-58 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-58 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Nov 28, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! 60g, 90g oder 120g? Kohlenhydrate sind der zentrale, leistungsbegrenzende Brennstoff im Ultra-Ausdauersport....
T-59 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-59 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Nov 27, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Zwischen Fels und Wüste Jordanien; ein weiteres, absolut empfehlenswertes Highlight für Ultraläufer,...
T-60 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-60 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Nov 26, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Vor oder während dem Lauf aufgeben? Jeder, der auf der Startliste einer...
T-61 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
T-61 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦
Nov 25, 2025
UMA macht Marco für die nächste Herausforderung fit! Extrem & Einzigartig Der Begriff „Wüste“ ist weit gefasst. So führt die...