T-48 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦

Eigentlich ja und eigentlich immer.

In schwierigen Situationen, die im Ultralauf unweigerlich auftreten, hilft manchmal die "Selbst-Distanzierung" resp. die Aussenperspektive auf sich selbst.

Das Ziel ist es, nicht vollständig in den eigenen Emotionen festzustecken, sondern eher wie ein externer Beobachter auf die die Situation und das eigene Verhalten zu schauen. Gemäss Studien scheint dies die emotionale Aktivierung im Hirn zu senken und ermöglicht ein klareres Denken.

Also: wie würde wohl Batman mit der Situation umgehen ;)