T-56 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦

Viele Läufer überschätzen, wie sehr sie sich kurzfristig verbessern können, während sie unterschätzen, wie sehr sie sich langfristig verbessern können. 

Auch hier; es gibt keine Tricks und Abkürzungen. Es gibt nicht die "magische" Trainingseinheit. Diszipliniert und fokussiert dranbleiben und dosiert steigern. 

Der Läufer, der du heute bist, ist das Ergebnis aus all den Trainingseinheiten und Wettkämpfen der vergangenen Jahre - nicht nur aus den vergangenen Wochen oder Monaten.