T-60 UMA Tankwa Loop 🇨🇭 😎 🇿🇦

Jeder, der auf der Startliste einer Sportveranstaltung steht, möchte den Wettkampf bestmöglich beenden. 
Aber, "Life happens" und so kann eine unerwartete Situation, persönliche Umstände, eine Verletzung oder Krankheit dazu führen, dass man nicht antritt (DNS: "did not start"). Damit kann ich leben. 

Niemand will aber die drei Buchstaben DNF hinter seinem Namen auf einer Ergebnisliste sehen - "did not finish" - hat aufgegeben.

Im Ultralauf lässt sich ein DNF manchmal nicht verhindern. Je grösser und brutaler die Herausforderung, desto wahrscheinlicher zwingen Schmerzen, körperliche und geistige Erschöpfung - oder ganz profan: verpasste Cut-off Zeiten, den Lauf vorzeitig zu beenden. 

Das beste Mittel gegen DNF's sind die gemachten Erfahrungen der Vergangenheit. Das Wissen, dass Krisen kommen, aber auch wieder vorbeigehen. Persönlich fokussiere ich mich auf drei Punkte:

a) die konkrete Problemlösung, was kann ich jetzt  beeinflussen und ändern, um die Situation zu verbessern. 
b) lass es mich irgendwie bis zu nächsten Check-Point schaffen und 
c) wenn ich jetzt aufgebe, ist es für mich morgen, übermorgen immer noch ok oder werde ich es bereuen?